『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』
森川 靖 (著)
980円(税込)
インナーマッスルのコンディショニングは、武道でいう「臍下丹田(せいかたんでん)」に力をいれることにつながります。そしてこの動きづくりは、子どものときのほうが効率よく身につけることができる。そのノウハウについて紹介しています。
『インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】』
高重量を追求するウエイト・トレーニングから「インナーマッスルを使った動きづくり」へ大きく舵を切った著者の軌跡、そしてトレーニングの方法論を考察しつつ解説した決定版。
『インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part2】』
高重量を追求するウエイト・トレーニングから「インナーマッスルを使った動きづくり」へ大きく舵を切った著者の軌跡、そしてトレーニングの方法論を考察しつつ解説した決定版。『インナーマッスルを使った動きづくり革命 part1』の続編。
小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』
「インナーマッスル・パワー」に気づき、スポーツの動きの中で発揮できるようになると、スポーツ・パフォーマンスを飛躍的に向上させてくれます。本書は、そのための第一歩(ファーストステップ)としての一冊です。
小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』
体幹部のインナーマッスルをうまく使って力を発揮するにはどうしたらいいのか。そのためには「“しっぽ”を動かす」=「へその下を引っ込めて“仙骨を締める”」。“しっぽ”の動かし方について分かりやすく解説した一冊です。
小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』と、小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』の2冊セット
小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』と、小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』の2冊セットですと、15%オフの1,173円でご購入いただけます。




