著書のご案内

『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』

『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』

森川 靖 (著)
980円(税込)

インナーマッスルのコンディショニングは、武道でいう「臍下丹田(せいかたんでん)」に力をいれることにつながります。そしてこの動きづくりは、子どものときのほうが効率よく身につけることができる。そのノウハウについて紹介しています。

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『インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】』

『インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】』森川 靖 (著)
980円(税込)

高重量を追求するウエイト・トレーニングから「インナーマッスルを使った動きづくり」へ大きく舵を切った著者の軌跡、そしてトレーニングの方法論を考察しつつ解説した決定版。

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『インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part2】』

『インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part2】』森川 靖 (著)
1,520円(税込)

高重量を追求するウエイト・トレーニングから「インナーマッスルを使った動きづくり」へ大きく舵を切った著者の軌跡、そしてトレーニングの方法論を考察しつつ解説した決定版。『インナーマッスルを使った動きづくり革命 part1』の続編。

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小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』

小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』有限会社ファーストステップ
500円(税込)

「インナーマッスル・パワー」に気づき、スポーツの動きの中で発揮できるようになると、スポーツ・パフォーマンスを飛躍的に向上させてくれます。本書は、そのための第一歩(ファーストステップ)としての一冊です。

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小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』

小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』有限会社ファーストステップ
880円(税込)

体幹部のインナーマッスルをうまく使って力を発揮するにはどうしたらいいのか。そのためには「“しっぽ”を動かす」=「へその下を引っ込めて“仙骨を締める”」。“しっぽ”の動かし方について分かりやすく解説した一冊です。

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小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』と、小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』の2冊セット

小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』と、小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』の2冊セット小冊子『インナーマッスル・パワーへの気づき』と、小冊子『スポーツ・パフォーマンスを高めたかったら“しっぽ”を動かしなさい』の2冊セットですと、15%オフの1,173円でご購入いただけます。

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