インナーマッスルからアプローチするトレーニング・コンディショニングは、言葉だけでは伝わりにくいところもあり、ぜひ動画も参考にしていただければと思います。ファーストステップでは以下の2つのYouTubeチャンネルを運営・公開しています。
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「インナーマッスルから動きを変える」森川式 オンライントレーニング
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